LEKKER IN JE VEL

"Je gelukkig voelen, wat is dat precies?”, dit is de vraag die centraal staat in het pakket ‘Lekker in je vel’. Geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Want, pas als je lichamelijk én mentaal in evenwicht bent, 
voel je je goed en veerkrachtig (het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag). We leven in een prestatiemaatschappij waar alles zeer snel vooruit (moet) gaan. Mensen die aan hun mentale fitheid werken, lopen over het algemeen minder risico op psychische én lichamelijke klachten en stoornissen. Geestelijk gezondheid is ‘meer’ dan enkel niet ziek zijn. Het is ook ons mentaal welbevinden. Mentaal welbevinden is de mate waarin we ons gelukkig voelen, we spreken ook wel over geluk. Dit is meer dan enkel genot of genieten. Het zijn ook onze emoties, gevoelens en verbondenheid met mensen om ons heen. Geluk kunnen we trainen door onze mentale fitheid te versterken. Ben ik optimistisch, dankbaar, heb ik zelfvertrouwen? Dit zijn vragen die we ons kunnen stellen als we onze mentale fitheid willen versterken.

Praktische info

Zaterdag 10 mei om 14 uur 

Locatie
Corda Campus gebouw 1
Kempische Steenweg 293/16
3500 Hasselt

Prijs 
Bijdrage is afhankelijk van 
plaatselijk dienstencentrum.
 
Inbegrepen 
koffie/thee + water

Inschrijven
T 011 24 73 60 
E limburg@s-plusvzw.be