Yoga
Vorming, workshop & lessenreeks S-Plus Antwerpen
- van
- t.e.m.
Yoga
Door regelmatig aan yoga te doen, worden je spieren versterkt. Zo versterken staande houdingen de been- en buikspieren en werk je met zittende houdingen aan een stevige wervelkolom. Liggende houdingen zijn weer goed voor de rugspieren en zo werk je met yoga aan het hele lichaam.
We focussen deze yogareeks op preventie van lichamelijke ongemakken rond en na de menopauze. Er wordt extra aandacht besteed aan de bekkenbodemspieren en de versterking hiervan.
Praktische info
Wanneer: woensdag 6, 13, 20 en 27 november en 4 en 11 december 2024 van 18 tot 19 uur
Waar: Well2Day-centrum, Amerikalei 110, Antwerpen
Basisprijs: 87 euro
S-Plusledenprijs:72 euro
Inschrijven en informatie
T 03 285 43 36
E antwerpen@s-plusvzw.be